5.2 km | 00:31:28 | 06:06/km日期: 2023-04-11 19:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 10'07" / 05'55" / 05'54" / 06'03" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 05'55" | 00:16'02" |
| 3 | 05'54" | 00:21'56" |
| 4 | 06'03" | 00:27'59" |
| 5 | 06'13" | 00:34'12" |
| 5.2 | 06'18" | 00:35'11" |
Michael Pan 說推
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