5.0 km | 00:19:03 | 03:47/km日期: 2023-04-12 19:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 03'32" / 03'48" / 03'47" / 04'02" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'43" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'44" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'45" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'46" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'50" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'55" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'59" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'01" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'54" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'19" | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.16 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3180.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'48" | 00:07'20" |
| 3 | 03'47" | 00:11'07" |
| 4 | 04'02" | 00:15'09" |
| 5 | 03'50" | 00:18'59" |
| 5.0 | 03'20" | 00:19'03" |
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