余金榮 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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10.0 km | 00:56:02 | 05:35/km

日期: 2023-04-12 16:55 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'46" / 05'30" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'18" / 05'31" / 05'29" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 190.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'46"	00:17'36"
4	05'30"	00:23'06"
5	05'27"	00:28'33"
6	05'37"	00:34'10"
7	05'30"	00:39'40"
8	05'18"	00:44'58"
9	05'31"	00:50'29"
10	05'29"	00:55'58"
10.0	03'57"	00:56'02"

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