5.0 km | 00:36:09 | 07:13/km日期: 2023-04-12 12:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 09'10" / 06'27" / 04'46" / 08'37" / 2383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04:11'34" (+07'03") | 13 / 13 |
| 2 | | 06'13" (+01'42") | 434 / 448 |
| 3 | | 16'27" (+11'56") | 46 / 495 |
| 4 | | 04'31" | 405 / 900 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 414 / 1314 |
| 6 | | 04'37" (+00'06") | 420 / 1734 |
| 7 | | 19'14" (+14'43") | 124 / 1859 |
| 8 | | 04'43" (+00'12") | 410 / 2270 |
| 9 | | 04'43" (+00'12") | 420 / 2690 |
| 10 | | 04'50" (+00'19") | 414 / 3104 |
| 11 | | 23'44" (+19'13") | 106 / 3211 |
| 12 | | 07'51" (+03'20") | 444 / 3655 |
| 13 | | 06'11" (+01'40") | 456 / 4112 |
| 14 | | 30'11" (+25'40") | 41 / 4153 |
| 15 | | 06'21" (+01'50") | 432 / 4586 |
| 16 | | 05'46" (+01'15") | 417 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 06'27" | 00:15'37" |
| 3 | 04'46" | 00:20'23" |
| 4 | 08'37" | 00:29'00" |
| 5.0 | 07'07" | 00:36'09" |
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