8.2 km | 00:50:43 | 06:11/km日期: 2015-12-28 16:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 09'29" / 06'58" / 06'46" / 06'30" / 05'48" / 05'26" / 04'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+01'23") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.22 km Nike Revolution 累積 :
1632.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 09'29" | 00:15'52" |
3 | 06'58" | 00:22'50" |
4 | 06'46" | 00:29'36" |
5 | 06'30" | 00:36'06" |
6 | 05'48" | 00:41'54" |
7 | 05'26" | 00:47'20" |
8 | 04'51" | 00:52'11" |
8.2 | 06'14" | 00:53'22" |