7.5 km | 00:40:08 | 05:21/km日期: 2023-04-11 12:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'14" / 05'37" / 05'22" / 05'27" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 485 / 7485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'17" | 00:10'29" |
| 3 | 05'11" | 00:15'40" |
| 4 | 05'14" | 00:20'54" |
| 5 | 05'37" | 00:26'31" |
| 6 | 05'22" | 00:31'53" |
| 7 | 05'27" | 00:37'20" |
| 7.5 | 05'41" | 00:40'06" |
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