5.2 km | 00:38:41 | 07:26/km日期: 2023-04-11 13:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 08'04" / 07'38" / 07'29" / 07'22" / 07'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'38" | 00:15'42" |
| 3 | 07'29" | 00:23'11" |
| 4 | 07'22" | 00:30'33" |
| 5 | 07'22" | 00:37'55" |
| 5.2 | 06'52" | 00:39'16" |
留言 
