CHIN-LING CHENG 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

CHIN-LING CHENG 台北市
ID 584127

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CHIN-LING CHENG

10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km

日期: 2023-04-11 07:56 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'35" / 05'25" / 05'35" / 05'45" / 05'33" / 05'53" / 05'34" / 04'58" / 00'00" /

Basic Run

4月累積里程 : 111.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陽國泰和金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'35"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'35"	00:27'14"
6	05'45"	00:32'59"
7	05'33"	00:38'32"
8	05'53"	00:44'25"
9	05'34"	00:49'59"
10	04'58"	00:54'57"
10.0	15'37"	00:54'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km