7.1 km | 00:50:02 | 07:01/km日期: 2023-04-11 17:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'50" / 07'08" / 07'08" / 07'07" / 07'06" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'38") | 123 / 7123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'50" | 00:20'39" |
4 | 07'08" | 00:27'47" |
5 | 07'08" | 00:34'55" |
6 | 07'07" | 00:42'02" |
7 | 07'06" | 00:49'08" |
7.1 | 07'25" | 00:50'03" |