6.1 km | 00:43:13 | 07:02/km日期: 2023-04-10 21:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'36" / 06'41" / 06'21" / 08'35" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+03'06") | 472 / 472 |
2 | | 06'45" (+03'22") | 471 / 944 |
3 | | 06'37" (+03'14") | 468 / 1412 |
4 | | 06'42" (+03'19") | 464 / 1877 |
5 | | 06'30" (+03'07") | 472 / 2349 |
6 | | 06'39" (+03'16") | 470 / 2819 |
7 | | 06'45" (+03'22") | 463 / 3283 |
8 | | 06'38" (+03'15") | 474 / 3757 |
9 | | 06'38" (+03'15") | 467 / 4225 |
10 | | 06'20" (+02'57") | 470 / 4695 |
11 | | 05'49" (+02'26") | 476 / 5172 |
12 | | 14'18" (+10'55") | 140 / 5312 |
13 | | 03'23" | 103 / 5416 |
14 | | 09'20" (+05'57") | 161 / 5577 |
15 | | 03'43" (+00'20") | 86 / 5664 |
16 | | 14'08" (+10'45") | 107 / 5771 |
17 | | 03'37" (+00'14") | 98 / 5869 |
18 | | 13'45" (+10'22") | 109 / 5979 |
19 | | 03'37" (+00'14") | 91 / 6070 |
20 | | 23'28" (+20'05") | 64 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'40" | 00:13'15" |
3 | 06'36" | 00:19'51" |
4 | 06'41" | 00:26'32" |
5 | 06'21" | 00:32'53" |
6 | 08'35" | 00:41'28" |
6.1 | 12'51" | 00:43'12" |