2.7 km | 00:19:29 | 07:19/km日期: 2023-04-10 22:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 07'34" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+02'11") | 659 / 2659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'34" | 00:13'54" |
2.7 | 08'30" | 00:19'31" |