3.3 km | 00:22:43 | 06:52/km日期: 2023-04-11 18:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'34" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'14") | 309 / 3309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'52" | 00:14'03" |
3 | 06'34" | 00:20'37" |
3.3 | 06'46" | 00:22'43" |