4.4 km | 00:34:49 | 07:55/km日期: 2023-04-11 07:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'41" / 07'32" / 07'29" / 07'24" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'08") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'32" | 00:16'13" |
| 3 | 07'29" | 00:23'42" |
| 4 | 07'24" | 00:31'06" |
| 4.4 | 09'33" | 00:34'49" |
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