5.0 km | 00:25:00 | 04:59/km日期: 2023-04-10 21:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'04" / 04'57" / 04'51" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'19") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 415 / 832 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 416 / 1249 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 415 / 1664 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 419 / 2084 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 412 / 2497 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 411 / 2909 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 416 / 3325 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 417 / 3743 |
| 10 | | 04'56" (+00'04") | 415 / 4159 |
| 11 | | 04'52" | 420 / 4579 |
| 12 | | 04'53" (+00'01") | 432 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'04" | 00:15'09" |
| 4 | 04'57" | 00:20'06" |
| 5 | 04'51" | 00:24'57" |
| 5.0 | 04'11" | 00:25'00" |
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