9.6 km | 01:04:29 | 06:42/km日期: 2023-04-10 11:49 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'31" / 06'20" / 07'42" / 07'26" / 06'32" / 05'24" / 05'38" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'53") | 1000 / 1000 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+01'21") | 1001 / 2002 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'35" (+01'07") | 1001 / 3003 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+00'53") | 1002 / 4006 | 169 / 93 |
| 5 | | 07'45" (+02'17") | 1002 / 5008 | 164 / 78 |
| 6 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 6009 | 167 / 80 |
| 7 | | 06'29" (+01'01") | 1001 / 7010 | 175 / 87 |
| 8 | | 05'28" | 1001 / 8011 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 9012 | 174 / 100 |
| 10 | | 07'21" (+01'53") | 597 / 9609 | 155 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'31" | 00:20'31" |
| 4 | 06'20" | 00:26'51" |
| 5 | 07'42" | 00:34'33" |
| 6 | 07'26" | 00:41'59" |
| 7 | 06'32" | 00:48'31" |
| 8 | 05'24" | 00:53'55" |
| 9 | 05'38" | 00:59'33" |
| 9.6 | 08'05" | 01:04'29" |
留言 
展開計圈分析
