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朱炯炯
台北市
ID 481794
7 位追隨者
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朱炯炯
159.8 km
|
09:09:23
|
17.5 km/h
日期:
2023-04-08 07:09
-
總爬升:
1669 m
-
踏頻:
71
-
卡路里:
4856 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'38"
(17'38")
17.06 (-16.58)
5000 / 5000
2
13'08"
(30'47")
22.93 (-10.71)
5000 / 10000
3
14'32"
(45'19")
20.69 (-12.96)
5000 / 15000
4
14'50"
(01:00'09")
20.22 (-13.42)
5000 / 20000
5
15'29"
(01:15'38")
19.46 (-14.19)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
19'42"
(01:35'21")
15.25 (-18.39)
5000 / 30000
7
13'34"
(01:48'56")
22.22 (-11.42)
5000 / 35000
8
13'53"
(02:02'50")
21.69 (-11.96)
5000 / 40000
9
15'15"
(02:18'05")
19.67 (-13.97)
5000 / 45000
10
12'09"
(02:30'14")
24.83 (-8.82)
5000 / 50000
11
13'42"
(02:43'56")
21.95 (-11.69)
5000 / 55000
12
16'12"
(03:00'09")
18.56 (-15.09)
5000 / 60000
13
37'14"
(03:37'24")
8.07 (-25.57)
5000 / 65000
14
13'13"
(03:50'37")
22.78 (-10.86)
5000 / 70000
15
11'08"
(04:01'45")
27.07 (-6.58)
5000 / 75000
16
11'13"
(04:12'59")
26.87 (-6.78)
5000 / 80000
17
11'35"
(04:24'35")
25.90 (-7.75)
5000 / 85000
18
26'25"
(04:51'00")
11.36 (-22.29)
5000 / 90000
19
16'04"
(05:07'05")
18.75 (-14.89)
5000 / 95000
20
26'35"
(05:33'40")
11.29 (-22.36)
5000 / 100000
21
27'35"
(06:01'15")
10.88 (-22.77)
5000 / 105000
22
18'30"
(06:19'46")
16.22 (-17.43)
5000 / 110000
23
11'46"
(06:31'32")
25.53 (-8.11)
5000 / 115000
24
16'15"
(06:47'48")
18.46 (-15.18)
5000 / 120000
25
25'07"
(07:12'55")
11.96 (-21.68)
5000 / 125000
26
23'49"
(07:36'44")
12.63 (-21.01)
5000 / 130000
27
24'10"
(08:00'55")
12.41 (-21.23)
5000 / 135000
28
13'14"
(08:14'09")
22.78 (-10.86)
5000 / 140000
29
08'57"
(08:23'07")
33.64
5000 / 145000
30
10'25"
(08:33'32")
28.80 (-4.84)
5000 / 150000
31
20'16"
(08:53'48")
14.81 (-18.83)
5000 / 155000
32
15'34"
(09:09'23")
18.65 (-14.99)
4836 / 159836
4月累積里程 :
589.30 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.5
3.7 %
2
19.8
-2.0 %
3
21.6
-0.2 %
4
21.8
1.3 %
5
21.7
1.7 %
6
22.6
-0.3 %
7
22.4
1.0 %
8
24.8
-0.5 %
9
21.7
-0.2 %
10
22.6
-0.7 %
11
19.4
2.5 %
12
18.5
-0.8 %
13
22.1
1.2 %
14
25.2
-1.0 %
15
19.5
3.0 %
16
27.3
-1.2 %
17
14.0
1.0 %
18
21.2
1.4 %
19
22.5
1.0 %
20
21.1
1.8 %
21
20.0
-2.8 %
22
20.0
2.4 %
23
20.2
2.0 %
24
17.6
3.8 %
25
19.4
4.7 %
26
18.8
3.0 %
27
23.1
2.0 %
28
13.9
5.0 %
29
13.0
4.1 %
30
12.0
5.8 %
31
15.9
4.5 %
32
25.2
-2.5 %
33
23.1
-1.8 %
34
29.0
-2.8 %
35
21.7
2.2 %
36
18.0
-2.8 %
37
21.2
2.6 %
38
28.3
-4.1 %
39
20.3
4.0 %
40
22.5
-0.8 %
41
12.7
3.4 %
42
12.7
3.5 %
43
17.7
-4.9 %
44
78.3
-2.0 %
45
36.4
-6.1 %
46
31.3
-4.3 %
47
22.4
-0.9 %
48
24.2
-1.3 %
49
24.5
-1.1 %
50
22.9
-0.8 %
51
17.1
4.2 %
52
25.7
-3.1 %
53
22.6
-1.5 %
54
24.7
-0.8 %
55
21.6
-0.9 %
56
12.6
2.3 %
57
23.4
-2.1 %
58
19.7
-1.3 %
59
24.0
-0.9 %
60
17.9
2.3 %
61
19.3
-2.3 %
62
22.8
-1.1 %
63
2.4
2.2 %
64
17.9
2.0 %
65
7.8
-1.4 %
66
3600.0
1.2 %
67
25.9
1.6 %
68
28.3
-2.1 %
69
26.1
-2.8 %
70
29.5
-2.1 %
71
23.1
1.2 %
72
30.8
-2.5 %
73
27.9
1.2 %
74
28.1
-0.2 %
75
26.1
2.7 %
76
25.2
-0.1 %
77
25.4
1.0 %
78
29.0
-0.3 %
79
24.3
1.8 %
80
30.8
-0.9 %
81
26.7
-0.2 %
82
27.3
-0.9 %
83
25.4
-0.5 %
84
21.8
1.0 %
85
29.5
-0.2 %
86
25.2
1.0 %
87
25.5
-0.3 %
88
24.3
-0.2 %
89
3.5
2.3 %
90
26.9
-1.2 %
91
26.9
-0.3 %
92
23.8
1.7 %
93
18.8
2.7 %
94
17.7
2.9 %
95
12.6
3.7 %
96
12.4
3.5 %
97
11.0
4.5 %
98
11.8
4.4 %
99
10.5
4.8 %
100
10.9
4.4 %
101
10.6
5.1 %
102
11.0
4.6 %
103
11.1
4.6 %
104
11.2
4.7 %
105
10.6
4.0 %
106
6.6
-3.3 %
107
26.1
-3.5 %
108
25.7
-3.4 %
109
26.3
-1.8 %
110
23.7
-2.2 %
111
30.3
-3.6 %
112
29.0
-3.5 %
113
30.0
-3.8 %
114
26.1
-2.5 %
115
17.6
3.1 %
116
14.1
3.1 %
117
14.0
2.8 %
118
24.0
-2.4 %
119
21.3
-3.2 %
120
25.2
-4.1 %
121
32.1
-4.4 %
122
28.6
-3.3 %
123
32.1
-4.4 %
124
21.3
-1.8 %
125
3.6
-1.2 %
126
20.3
2.4 %
127
11.4
4.6 %
128
10.6
4.8 %
129
11.2
4.4 %
130
13.0
3.5 %
131
10.5
5.2 %
132
10.3
4.9 %
133
15.2
2.7 %
134
18.8
3.6 %
135
10.9
3.9 %
136
11.8
4.0 %
137
31.3
-4.3 %
138
27.7
-4.0 %
139
27.1
-3.1 %
140
32.7
-4.7 %
141
32.7
-4.6 %
142
33.6
-4.6 %
143
34.0
-4.1 %
144
33.3
-4.2 %
145
33.6
-5.1 %
146
35.0
-5.0 %
147
33.6
-4.7 %
148
27.1
-2.3 %
149
31.0
-1.9 %
150
21.6
-1.0 %
151
8.1
-4.6 %
152
13.6
-1.1 %
153
18.4
-1.4 %
154
25.7
-0.2 %
155
20.7
1.8 %
156
19.8
-0.7 %
157
21.3
-1.3 %
158
21.6
-1.3 %
159
20.8
1.7 %
159.8
12.3
1.5 %
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|
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|
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1.5 km
|
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|
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|
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|
09:38/km
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|
7.4 km/h
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07:02/km
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|
00:15:45
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00:00/100m
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