5.6 km | 00:46:47 | 08:20/km日期: 2023-04-06 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'41" / 08'11" / 07'56" / 07'45" / 07'49" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'20" (+50'44") | 4 / 4 |
| 2 | | 06'36" | 2 / 7 |
| 3 | | 08'24" (+01'48") | 1000 / 1007 |
| 4 | | 08'10" (+01'34") | 1000 / 2007 |
| 5 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 3007 |
| 6 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 4007 |
| 7 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 5007 |
| 8 | | 10'32" (+03'56") | 606 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'11" | 00:16'52" |
| 3 | 07'56" | 00:24'48" |
| 4 | 07'45" | 00:32'33" |
| 5 | 07'49" | 00:40'22" |
| 5.6 | 10'32" | 00:46'50" |
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