7.4 km | 01:48:05 | 14:39/km日期: 2023-04-09 20:22 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 12'48" / 18'15" / 12'40" / 12'11" / 12'57" / 15'35" / 14'25" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'04" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'34" (+12'24") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 485.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 18'15" | 00:31'03" |
| 3 | 12'40" | 00:43'43" |
| 4 | 12'11" | 00:55'54" |
| 5 | 12'57" | 01:08'51" |
| 6 | 15'35" | 01:24'26" |
| 7 | 14'25" | 01:38'51" |
| 7.4 | 13'19" | 01:43'53" |
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