3.2 km | 00:22:15 | 06:53/km日期: 2023-04-07 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 07'04" / 07'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'06") | 753 / 753 |
2 | | 02:17'46" (+12'48") | 13 / 766 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 796 / 1563 |
4 | | 01:38'18" (+33'20") | 21 / 1584 |
5 | | 05'00" (+00'02") | 793 / 2378 |
6 | | 01:51'19" (+46'21") | 19 / 2397 |
7 | | 04'58" | 802 / 3200 |
8 | | 12'26" (+07'28") | 32 / 3232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'04" | 00:14'02" |
3 | 07'04" | 00:21'06" |
3.2 | 05'57" | 00:22'29" |