8.1 km | 00:41:34 | 05:06/km日期: 2023-04-09 07:05 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 04'58" / 04'26" / 04'51" / 05'01" / 05'24" / 05'53" / 05'29" / 04'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'13") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'26" | 00:09'24" |
| 3 | 04'51" | 00:14'15" |
| 4 | 05'01" | 00:19'16" |
| 5 | 05'24" | 00:24'40" |
| 6 | 05'53" | 00:30'33" |
| 7 | 05'29" | 00:36'02" |
| 8 | 04'45" | 00:40'47" |
| 8.1 | 05'41" | 00:41'35" |
留言 
展開計圈分析
