5.4 km | 00:45:30 | 08:26/km日期: 2023-04-06 12:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 08'08" / 06'22" / 13'01" / 07'40" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+06'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+03'35") | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'08" | 00:14'32" |
| 3 | 06'22" | 00:20'54" |
| 4 | 13'01" | 00:33'55" |
| 5 | 07'40" | 00:41'35" |
| 5.4 | 09'58" | 00:45'30" |
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