8.2 km | 00:53:08 | 06:28/km日期: 2015-12-23 18:54 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 07'44" / 06'02" / 06'09" / 05'57" / 06'01" / 07'29" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 992 / 992 |
| 2 | | 07'43" (+01'46") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 999 / 3994 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 4994 |
| 6 | | 06'00" (+00'03") | 999 / 5994 |
| 7 | | 07'29" (+01'32") | 998 / 6993 |
| 8 | | 06'07" (+00'10") | 1001 / 7994 |
| 9 | | 05'34" | 206 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.80 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'44" | 00:14'15" |
| 3 | 06'02" | 00:20'17" |
| 4 | 06'09" | 00:26'26" |
| 5 | 05'57" | 00:32'23" |
| 6 | 06'01" | 00:38'24" |
| 7 | 07'29" | 00:45'53" |
| 8 | 06'07" | 00:52'00" |
| 8.2 | 05'32" | 00:53'07" |
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