6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2023-04-08 17:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 06'16" / 06'28" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 2066 / 2066 |
2 | | 06'10" | 2088 / 4154 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 2088 / 6243 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 90 / 6333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'16" | 00:12'53" |
3 | 06'13" | 00:19'06" |
4 | 06'08" | 00:25'14" |
5 | 06'16" | 00:31'30" |
6 | 06'28" | 00:37'58" |
6.3 | 06'11" | 00:40'02" |