Felix Yao 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Felix Yao 新竹
ID 55843

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3.1 km | 00:20:01 | 06:30/km

日期: 2023-03-17 16:21 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'18" / 06'33" / 06'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'51")

06'32" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'34")

06'43" (+00'25")

1000 / 3000

4

00'26"

(20'01")

06'09"

72 / 3072

3月累積里程 : 13.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 683.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'33"	00:12'51"
3	06'43"	00:19'34"
3.1	06'12"	00:20'01"

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