2.0 km | 00:20:11 | 10:03/km日期: 2023-04-04 08:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'39" / 10'09" / 266'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'13") | 400 / 400 |
2 | | 29'15" (+25'20") | 102 / 502 |
3 | | 03'55" | 400 / 902 |
4 | | 24'55" (+21'00") | 120 / 1022 |
5 | | 04'08" (+00'13") | 400 / 1422 |
6 | | 35'31" (+31'36") | 84 / 1507 |
7 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 1907 |
8 | | 31'24" (+27'29") | 95 / 2002 |
9 | | 04:25'52" (+21'57") | 6 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 10'09" | 00:17'48" |
2.0 | 260'18" | 00:20'12" |