3.3 km | 00:22:35 | 06:54/km日期: 2023-04-08 06:48 - 平均心率: 188 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 4348 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 07'43" / 07'00" / 06'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'13") | 433 / 433 | 187 / 72 |
| 2 | | 07'55" (+01'47") | 426 / 859 | 189 / 66 |
| 3 | | 07'48" (+01'40") | 427 / 1287 | 189 / 67 |
| 4 | | 06'55" (+00'47") | 418 / 1705 | 195 / 74 |
| 5 | | 06'31" (+00'23") | 416 / 2121 | 195 / 78 |
| 6 | | 06'08" | 827 / 2948 | 196 / 82 |
| 7 | | 06'12" (+00'04") | 319 / 3268 | 195 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'00" | 00:14'43" |
| 3 | 06'13" | 00:20'56" |
| 3.3 | 06'08" | 00:22'35" |
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