MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dean迪恩
新北市
ID 84746
259 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dean迪恩
00:30:00
日期:
2015-12-25 05:30
-
地點:
室內
-
天氣:
當然不會淋到雨
-
卡路里:
261 Cal
核心訓練:肌力不夠,下雨天努力做核心,一樣流汗,從沒那麼努力認真做說,
手動上傳
| 8 years ago
邱鳥旗
,
BrianWu
和其他
99
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
麻油雞
Dean哥早安,聖誕快樂^_^
2015-12-25 06:54 ·
2
個人推
KK.Han
Dean早安,下周就要去跑真武山了,努力做核心及緩跑,儲備能量一定要征服真武山加油!
2015-12-25 06:59 ·
3
個人推
小范
D大早安!!聖誕節快樂~~
2015-12-25 07:29 ·
1
個人推
李百信
D大早安愉快哦~
2015-12-25 07:47 ·
能能
DC兄:祝福你聖誕快樂.平安健康!
2015-12-25 07:56 ·
Fiona
迪恩哥 一早就起來練肌 好棒哦 聖誕快樂
2015-12-25 08:21 ·
蔡頭
DC大 早!聖誕節快樂
2015-12-25 09:21 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
Dean 大~早安!外面下小雨裡面下大雨,聖誕節快樂!
2015-12-25 10:30 ·
mindy
隨逢佳節仍不斷精訓,偶像您也太強悍了!2016開年就要大破了,真要給您恭喜先!
2015-12-25 10:41 ·
2
個人推
Ted 秦
Dean大午安: 從沒那麼認真做喔! 聖誕快樂做!
2015-12-25 14:03 ·
2
個人推
Michael
Dean大午安,精實的聖誕節快樂!
2015-12-25 14:03 ·
1
個人推
LIN SHAN HUI
Dean聖誕節快樂,真是好認真,早上下雨又冷心裡想著應該不會有人去運動吧?這招核心肌耐力訓練,真是太讚了。
2015-12-25 15:38 ·
1
個人推
fannine.
怎麼䧏認真啦!我要學起來,窗外己無風無雨,我立馬整裝出門去,跟隨Dean腳步,聖誕節愉快唷~
2015-12-25 16:40 ·
3
個人推
黃亘志
Dean哥 晚上好~聖誕節快樂^_^
2015-12-25 17:32 ·
1
個人推
Ling
dean晚上好 你這樣認真 我是不是也該整裝出發去 我太偷懶了^^ 聖誕節愉快~
2015-12-25 17:36 ·
3
個人推
李成國
聖誕節快樂!
2015-12-25 17:46 ·
1
個人推
JAGUAR
聖誕節快樂~
2015-12-25 19:21 ·
1
個人推
Steven. M
Dean兄:晚安!聖誕快樂、運動愉快~
2015-12-25 19:45 ·
1
個人推
mindy
狄帥好,您又客氣了,上次是故意慢慢跑齁,下個月您肯定大爆發,就先回終點等偶啦!
2015-12-25 20:29 ·
2
個人推
kmj
Dean大,聖誕快樂!
2015-12-25 20:32 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
D兄,晚上好
2015-12-25 21:03 ·
1
個人推
老闆娘
許帥:加油嘿!練到下次見到你時要有"肌肉"喔!
2015-12-25 21:13 ·
2
個人推
柯明昌
Dean大(^_-)聖誕節快樂^_^
2015-12-25 22:32 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
薑母鴨哥晚安!週末愉快!
2015-12-25 23:44 ·
1
個人推
Dean迪恩
文雁早安:肥肉少一點就好了,不敢奢望有肌肉喔!呵呵~假日愉快
2015-12-26 09:04 ·
2
個人推
KK.Han
Dean大早安順心愉快!今天是家庭歡樂日幸福唷!
2015-12-26 10:02 ·
1
個人推
詹皇 James
D帥~早安
好認真在練喔
榜樣榜樣
2015-12-26 10:07 ·
2
個人推
Michael
D大早安,週末好心情!
2015-12-26 10:38 ·
1
個人推
江明修
Dean早安
2015-12-26 10:43 ·
1
個人推
Bryant
D帥 午安~假日愉快喔,今天沒出門動次動次一下~~
2015-12-26 12:04 ·
1
個人推
不來恩
Dean大,午安愉快!
2015-12-26 13:30 ·
1
個人推
Dean迪恩
Kevin大晚安:噓!小聲一點,是偷懶日啦!
2015-12-26 17:06 ·
2
個人推
詹皇 James
D帥晚安
明天鼻要跑太遠唷
這樣我會趕不上你們
2015-12-26 17:20 ·
1
個人推
…
Dean哥哥下週真武山跑完我們都長大了!變成真男人了!明天改跑32K啦!嗚嗚嗚!
2015-12-26 17:21 ·
1
個人推
詹皇 James
真男人欸可以上男人幫封面
2015-12-26 17:36 ·
…
當男人好驕傲哦!人家明天會看情況跑啦!dean哥哥謝謝提醒哦!
2015-12-26 18:28 ·
1
個人推
Dean迪恩
志榮晚安:你56K長比較大喔!我32K小小長而已,呵呵~
2015-12-26 18:31 ·
1
個人推
…
嗚嗚嗚!人家不想長太大!可是jessica超馬46K今天完賽!太棒了!下週一起加油!你跑完在家等按讚哦!哈哈!
2015-12-26 18:35 ·
1
個人推
靜山
D大~晚上好!用餐愉快哦~
2015-12-26 19:35 ·
1
個人推
mindy
晚安狄帥,偶請得動您出馬嗎? 若可,真是求之不得啊,感恩,休假愉快!
2015-12-26 19:43 ·
1
個人推
江明修
D大
晚安愉快
2015-12-26 22:10 ·
Kent Hong (見成)
薑母鴨哥晚安!假日愉快!
2015-12-26 23:36 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :