2.5 km | 00:15:31 | 06:06/km日期: 2023-04-09 05:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 06'31" / 05'57" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 538 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.58 km Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍 累積 :
748.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'57" | 00:12'28" |
2.5 | 05'40" | 00:15'31" |