6.7 km | 00:45:52 | 06:48/km日期: 2023-04-07 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'28" / 06'35" / 06'39" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+03'00") | 140 / 6140 |
8 | | 02:19'49" (+16'11") | 3 / 6144 |
9 | | 03'38" | 108 / 6252 |
10 | | 12'52" (+09'14") | 131 / 6384 |
11 | | 03'41" (+00'03") | 108 / 6492 |
12 | | 13'21" (+09'43") | 124 / 6617 |
13 | | 03'42" (+00'04") | 105 / 6723 |
14 | | 04'57" (+01'19") | 16 / 6739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'43" | 00:13'28" |
3 | 06'40" | 00:20'08" |
4 | 06'28" | 00:26'36" |
5 | 06'35" | 00:33'11" |
6 | 06'39" | 00:39'50" |
6.7 | 08'25" | 00:46'04" |