8.1 km | 01:07:46 | 08:19/km日期: 2023-04-07 19:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'03" / 13'17" / 08'14" / 09'26" / 08'29" / 07'11" / 08'40" / 08'24" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" | 147 / 8147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 13'17" | 00:21'20" |
3 | 08'14" | 00:29'34" |
4 | 09'26" | 00:39'00" |
5 | 08'29" | 00:47'29" |
6 | 07'11" | 00:54'40" |
7 | 08'40" | 01:03'20" |
8 | 08'24" | 01:11'44" |
8.1 | 07'00" | 01:12'46" |