5.3 km | 00:45:41 | 08:41/km日期: 2023-04-09 00:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 08'02" / 10'17" / 11'35" / 08'30" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+06'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+04'41") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.60 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 08'02" | 00:12'51" |
| 3 | 10'17" | 00:23'08" |
| 4 | 11'35" | 00:34'43" |
| 5 | 08'30" | 00:43'13" |
| 5.3 | 09'29" | 00:45'41" |
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