2.0 km | 00:09:03 | 04:28/km日期: 2023-04-08 10:37 - 地點: 新店區中興路寶元路一段80巷口-文山區興隆路二段22巷口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 04'39" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'18" | 20 / 2020 |
背束袋內裝長T短T兩長褲手機皮包跑步去坐109路公車趕通告。1.57K暫停8秒等紅燈。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.11 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide TJR292-0401(深藍) 累積 :
686.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'28" | 00:09'07" |
| 2.0 | 04'01" | 00:09'12" |
留言 
