4.4 km | 00:48:05 | 11:00/km日期: 2023-04-07 16:23 - 平均心率: 83 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 11'20" / 11'05" / 10'55" / 10'50" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'05" | 00:22'25" |
| 3 | 10'55" | 00:33'20" |
| 4 | 10'50" | 00:44'10" |
| 4.4 | 10'40" | 00:48'06" |
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