3.0 km | 00:26:16 | 08:40/km日期: 2023-04-07 20:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 06'15" / 11'19" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+07'19") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'15" | 00:14'34" |
| 3 | 11'19" | 00:25'53" |
| 3.0 | 13'43" | 00:26'18" |
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