4.1 km | 00:20:51 | 05:02/km日期: 2023-04-08 16:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'50" / 06'13" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'50" | 00:16'30" |
| 4 | 06'13" | 00:22'43" |
| 4.1 | 04'47" | 00:23'22" |
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