7.0 km | 00:36:13 | 05:09/km日期: 2023-04-07 19:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.37 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'10" | 00:15'36" |
| 4 | 05'08" | 00:20'44" |
| 5 | 05'10" | 00:25'54" |
| 6 | 05'06" | 00:31'00" |
| 7 | 05'07" | 00:36'07" |
| 7.0 | 04'35" | 00:36'13" |
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