6.4 km | 00:33:40 | 05:13/km日期: 2023-04-08 10:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'19" / 04'37" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 442 / 6442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.95 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
7081.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'26" | 00:10'47" |
3 | 05'25" | 00:16'12" |
4 | 05'29" | 00:21'41" |
5 | 05'19" | 00:27'00" |
6 | 04'37" | 00:31'37" |
6.4 | 04'31" | 00:33'37" |