6.6 km | 01:23:16 | 12:39/km日期: 2023-04-07 04:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 13'26" / 13'05" / 12'42" / 12'26" / 18'05" / 11'54" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+00'31") | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 13'05" | 00:26'31" |
3 | 12'42" | 00:39'13" |
4 | 12'26" | 00:51'39" |
5 | 18'05" | 01:09'44" |
6 | 11'54" | 01:21'38" |
6.6 | 12'26" | 01:28'49" |