3.1 km | 00:23:40 | 07:36/km日期: 2023-04-06 17:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 08'46" / 06'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 109 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'46" | 00:16'09" |
| 3 | 06'56" | 00:23'05" |
| 3.1 | 05'19" | 00:23'40" |
留言 
