萬翊彰 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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10.2 km | 00:54:28 | 05:19/km

日期: 2015-12-23 19:14 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 07'52" / 04'54" / 06'28" / 04'50" / 04'48" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'04"

(54'04")

05'19"

10168 / 10168

2

00'24"

(54'28")

06'12" (+00'53")

64 / 10232

12月累積里程 : 84.73 km

ASICS GT2000 累積 : 1149.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 雪人和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'45"	00:14'37"
4	04'52"	00:19'29"
5	04'55"	00:24'24"
6	07'52"	00:32'16"
7	04'54"	00:37'10"
8	06'28"	00:43'38"
9	04'50"	00:48'28"
10	04'48"	00:53'16"
10.2	05'09"	00:54'28"

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朋友動態

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