13.0 km | 01:37:05 | 07:28/km日期: 2023-04-07 08:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'03" / 07'36" / 07'36" / 07'28" / 07'26" / 07'23" / 07'28" / 07'24" / 07'21" / 07'27" / 07'30" / 07'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'01" | 998 / 12998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'36" | 00:15'39" |
| 3 | 07'36" | 00:23'15" |
| 4 | 07'28" | 00:30'43" |
| 5 | 07'26" | 00:38'09" |
| 6 | 07'23" | 00:45'32" |
| 7 | 07'28" | 00:53'00" |
| 8 | 07'24" | 01:00'24" |
| 9 | 07'21" | 01:07'45" |
| 10 | 07'27" | 01:15'12" |
| 11 | 07'30" | 01:22'42" |
| 12 | 07'24" | 01:30'06" |
| 13.0 | 07'01" | 01:37'07" |
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