Wilson Lock 2015/12/23 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.3 km | 00:59:57 | 05:49/km

日期: 2015-12-23 07:32 - 地點: TKO - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'29" / 05'49" / 04'46" / 06'02" / 06'05" / 06'08" / 06'16" / 06'05" / 05'57" /

12月累積里程 : 152.67 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), shing 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'29"	00:16'57"
4	05'49"	00:22'46"
5	04'46"	00:27'32"
6	06'02"	00:33'34"
7	06'05"	00:39'39"
8	06'08"	00:45'47"
9	06'16"	00:52'03"
10	06'05"	00:58'08"
10.3	05'56"	00:59'57"

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