6.5 km | 00:38:54 | 05:58/km日期: 2023-04-06 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'46" / 08'36" / 06'12" / 06'06" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'20") | 342 / 342 |
2 | | 05'54" | 5000 / 5342 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 854 / 6197 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 311 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'33" | 00:11'33" |
3 | 05'46" | 00:17'19" |
4 | 08'36" | 00:25'55" |
5 | 06'12" | 00:32'07" |
6 | 06'06" | 00:38'13" |
6.5 | 06'09" | 00:41'21" |