8.2 km | 00:41:57 | 05:05/km日期: 2015-12-24 06:17 - 地點: 河堤2 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 7572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 04'55" / 04'51" / 05'05" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 04'55" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'31") | 1006 / 1006 | 177 / 105 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1006 / 2012 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'50" | 1010 / 3023 | 183 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'10") | 1005 / 4028 | 181 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'24") | 1005 / 5034 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 6035 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1011 / 7046 | 181 / 107 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 1006 / 8053 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'42" | 244 / 8297 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 04'51" | 00:15'10" |
| 4 | 05'05" | 00:20'15" |
| 5 | 05'13" | 00:25'28" |
| 6 | 05'13" | 00:30'41" |
| 7 | 05'08" | 00:35'49" |
| 8 | 04'55" | 00:40'44" |
| 8.2 | 04'59" | 00:41'57" |
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