9.1 km | 01:45:27 | 11:34/km日期: 2023-04-05 14:00 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'50" / 08'06" / 09'14" / 19'43" / 16'42" / 10'12" / 06'23" / 18'22" / 07'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'42" (+13'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+10'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+08'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'53" (+04'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'37") | 107 / 9107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'06" | 00:16'56" |
| 3 | 09'14" | 00:26'10" |
| 4 | 19'43" | 00:45'53" |
| 5 | 16'42" | 01:02'35" |
| 6 | 10'12" | 01:12'47" |
| 7 | 06'23" | 01:19'10" |
| 8 | 18'22" | 01:37'32" |
| 9 | 07'04" | 01:44'36" |
| 9.1 | 07'53" | 01:45'27" |
留言 
展開計圈分析
