8.0 km | 01:10:04 | 08:48/km日期: 2023-03-20 17:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'21" / 11'17" / 09'36" / 06'10" / 06'19" / 05'52" / 12'25" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+02'34") | 1000 / 1000 | 0 / 0 |
2 | | 11'17" (+05'29") | 1007 / 2007 | 0 / 0 |
3 | | 09'29" (+03'41") | 1000 / 3007 | 0 / 0 |
4 | | 06'10" (+00'22") | 1008 / 4016 | 0 / 0 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 1006 / 5023 | 0 / 0 |
6 | | 05'48" | 1008 / 6031 | 0 / 0 |
7 | | 12'23" (+06'35") | 1006 / 7038 | 0 / 0 |
8 | | 10'35" (+04'47") | 939 / 7977 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
193.97 km 1 1 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 11'17" | 00:19'38" |
3 | 09'36" | 00:29'14" |
4 | 06'10" | 00:35'24" |
5 | 06'19" | 00:41'43" |
6 | 05'52" | 00:47'35" |
7 | 12'25" | 01:00'00" |
8.0 | 10'33" | 01:10'04" |