楊翊榛 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:41:12 | 08:10/km

日期: 2023-03-30 19:22 - 地點: free style - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'45" / 07'59" / 08'12" / 08'05" / 08'27" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38"

995 / 995

2

08'08"

(15'44")

08'05" (+00'27")

1005 / 2001

3

08'05"

(23'49")

08'06" (+00'28")

996 / 2998

4

08'12"

(32'01")

08'06" (+00'28")

1010 / 4008

5

08'27"

(40'28")

08'31" (+00'53")

992 / 5000

6

00'27"

(40'55")

10'14" (+02'36")

43 / 5044

3月累積里程 : 15.35 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

劉育欣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'59"	00:15'44"
3	08'12"	00:23'56"
4	08'05"	00:32'01"
5	08'27"	00:40'28"
5.0	10'06"	00:40'55"

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