5.0 km | 00:48:12 | 09:38/km日期: 2023-04-06 17:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 09'04" / 09'14" / 09'47" / 09'47" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+02'22") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'14" | 00:18'18" |
3 | 09'47" | 00:28'05" |
4 | 09'47" | 00:37'52" |
5.0 | 10'53" | 00:48'45" |