Kayo Tsai 2015/12/22 訓練日誌

Kayo Tsai 高雄
ID 122044

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Kayo Tsai

10.2 km | 01:16:39 | 07:32/km

日期: 2015-12-22 18:30 - 地點: 第一科大 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'07" / 07'54" / 12'16" / 07'18" / 07'17" / 07'09" / 09'50" / 07'22" / 07'39" / 07'19" / 05'25" /

鐵腿尚未恢復

12月累積里程 : 190.77 km

mizuno inspire 12 累積 : 578.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

, 肯特梁和其他 28 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Kayo Tsai 黃大哥: 好的，希望可以跟你一樣精進。

2015-12-25 11:44 ·

Kayo Tsai 王偉明: 嗯，賽前休跑一下。

2015-12-25 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'54"	00:16'01"
3	12'16"	00:28'17"
4	07'18"	00:35'35"
5	07'17"	00:42'52"
6	07'09"	00:50'01"
7	09'50"	00:59'51"
8	07'22"	01:07'13"
9	07'39"	01:14'52"
10	07'19"	01:22'11"
10.2	05'24"	01:23'05"

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