8.0 km | 01:01:27 | 07:38/km日期: 2023-04-03 16:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'08" / 07'21" / 07'14" / 07'09" / 08'10" / 07'59" / 08'12" / 08'51" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'51" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.74 km Adidas Boston 10 小桃紅 累積 :
651.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'21" | 00:14'29" |
3 | 07'14" | 00:21'43" |
4 | 07'09" | 00:28'52" |
5 | 08'10" | 00:37'02" |
6 | 07'59" | 00:45'01" |
7 | 08'12" | 00:53'13" |
8 | 08'51" | 01:02'04" |
8.0 | 06'24" | 01:02'22" |